Zeitraum :
06.05 - 26.05.24
21 Tage Challenge
✨GLOW UP✨
mit Tatjana & Lena
Du beschäftigst dich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung?
Dann bist du hier richtig.
Lass uns gemeinsam deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude erreichen!
"Durch Ausbildungen und langjährige Praxiserfahrung haben sich Lena und Tatjana einen Expertenstatus erarbeitet. Im Januar war die erste erfolgreiche gemeinsame 21 Tage Challenge, im Mai Zeitraum 06.05 - 26.05.24
starten sie die zweite Runde."
Das erwartet dich in der Glow Up Challenge, wenn du dich jetzt anmeldest
✨Workbook rund um die Themen Achtsamkeit, Bewusstseinsentwicklung und Reflektion, wöchentliche Orakelkarten Legungen und transformierende Aufgaben.
✨ PDF- mit Rezepten (Smoothies, Frühstück+ Mittag/Abendessen)
✨Einblicke in Human Design mit unserer Gastexpertin Selina Walther
✨ Meditationen, die du auch nach der Challenge für deinen Entwicklungsprozess nutzen kannst
✨YogaStunde - mit unserer Gastexpertin Kati um in deinen körperlichen Flow und Glow zu kommen
✨Live Taping Call + Anwendungsvideos, die deine Haut und Lymphsystem unterstützen
✨ Austausch in einer Whatsapp Gruppe mit Gleichgesinnten
✨ insgesamt 5 Live Calls über Zoom (inklusive Aufzeichnung)
Für nur 222€
Feedbacks und Erfolge
der Letzten Challenge
Diese Storys wurden von unseren Teilnehmerinnen auf Instagram geteilt.
Dein ✨Glow up✨ Team
Diese vier wundervollen Frauen begleiten dich durch die 21 Tage.
Die Mentorinnen Tatjana und Lena
Selina und Kati als Gastexperten.
worin dich die
✨Glow up✨ Challenge
mit der begleitung von Lena und Tatjana unterstützt !
Wie du gesunde Routinen meisterst und die größten Fehler vermeidest
Tägliche Routinen oder Rituale sind essenziell für deinen Glow up von innen und außen.
Du wirst durch die Challenge ein tieferes Bewusstsein entwickeln und dich selbst besser kennenlernen. Dabei zeigen wir dir worauf du achten solltest und geben dir Methoden und Tools, die du für dich nutzen kannst.
Nach den 21 Tagen weißt du, wie deine individuelle Routine aussieht, welche zu einem festen Bestandteil in deinem Alltag werden kann. Denn es ist kein Kurs sondern eine tägliche Begleitung, du kannst persönliche Fragen stellen und hast motivierenden Austausch mit Gleichgesinnten.
Hier bist du nicht allein, hier ist dein Safe Space zum aufblühen.
Du bekommst Tools und Methoden an die Hand, welche dir auch nach der Challenge helfen, dein mentales und körperliches Glow up zu erhalten.
Was dir in den 21 Tagen zur Verfügung steht:
✨Workbook rund um die Themen Achtsamkeit, Bewusstseinsentwicklung und Reflektion, wöchentliche Orakelkarten Legungen und transformierende Aufgaben.
✨Einblicke in Human Design mit unserer Gastexpertin Selina Walther
✨ Meditationen, die du auch nach der Challenge für deinen Entwicklungsprozess nutzen kannst
✨YogaStunde - mit unserer Gastexpertin Kati um in deinen körperlichen Flow und Glow zu kommen
✨Live Taping Call + Anwendungsvideos, die deine Haut und Lymphsystem unterstützen
✨ Austausch in einer Whatsapp Gruppe mit Gleichgesinnten
✨ insgesamt 5 Live Calls über Zoom (inklusive Aufzeichnung)
Wie du durch leckere gesunde Rezepte mehr Energie und Vitalität bekommst.
Mit abwechselnden Rezepten:
- Frühstück+ Mittag/Abendessen
- Snacks
- Smoothies
Wir zeigen dir, dass auch gesunde Rezepte schnell und einfach zubereitet sind und du mit Spaß und Leichtigkeit gerne Zeit in der Küche verbringen wirst. Denn was gibt es besseres als leckeres nahrhaftes Essen für sich und seine Liebsten zu kochen. Liebe geht bekanntlich durch den Magen oder? ;)
Nach der
✨Glow up✨ Challenge
wirst du…
- gesunde Rezepte für deinen Alltag und vitaminreiche Smoothie Rezepte für dich und deine Liebsten haben
- mehr Zugang zu dir gefunden haben und dich auf einer tieferen Ebene mit dir verbunden fühlen
- neue Kontakte geknüpft haben, eine Community, die sich ebenso mit den Themen der Glow up Challenge verbunden fühlt
- dich durch die Tools und Methoden freier und lebendiger fühlen als zuvor
- ein persönliches Workbook haben, welches du mit deinem Journal weiterführen darfst um deine Prozesse festzuhalten
- dich wohler in deiner Haut fühlen #ohnefilter
Für wen ist die✨Glow up✨ Challenge gemacht?
Die Challenge ist für dich wenn,
du bereit für Veränderung bist,
dich selbst besser verstehen
und einen tieferen Zugang zu dir erhalten möchtest.
Du dein eigenes Wohlbefinden steigern möchtest
und dir Austausch mit Gleichgesinnten wünscht,
die gemeinsam mit dir den gleichen Weg gehen.
Du beschäftigst dich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung?
Dann bist du hier richtig.
Lass uns gemeinsam deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude erreichen.
Wir freuen uns auf dich
Tatjana und Lena
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Fragen und Antworten
Bei weiteren Fragen sende uns gerne eine Nachricht per Instagram an:
Ich bin bereits fortgeschritten, sollte ich dennoch teilnehmen?
Ja , selbst wenn du dich auskennst ,ist die Glow up Challege mehr als pures Wissen. Sie lebt von dem Erlebnissen und deiner persönlichen Veränderung. Zudem bedeutet WISSEN nicht gleich UMSETZUNG!
Brauche ich Vorerfahrung für die Glow up Challenge?
Nein, du wirst von uns über die 21 Tage ausführlich beraten und begleitet. Zudem steht dir eine starke und offene Community bei.
Woher habt ihr euer Wissen über die Themen der Glow up Challenge?
Durch Ausbildungen und langjährige Praxiserfahrung haben sich Lena und Tatjana einen Expertenstatus erarbeitet. Im Januar war die erste erfolgreiche gemeinsame 21 Tage Challenge, im Mai starten sie die zweite Runde.
Ist es wirklich möglich, in 21 Tagen eine Veränderung zu spüren?
JA, es brauch 21 Tage um die Basis für neue Gewohnheiten zu legen.
Durch die intensive Begleitung wird es dir leichter fallen, die neuen Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren und diese auch beizubehalten.
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